jueves, 27 de noviembre de 2014

XVI COMPETENCIA DE RESISTENCIA FÍSICA DEL GIMNASIO LIBERTADOR





Por José P Mujica.



Siguiendo la tradición de más de quince años.

El Gimnasio Libertador se prepara a realizar una vez más su Competencia de Resistencia Física como culminación del ciclo anual de entrenamiento de todos sus afiliados.

En esta oportunidad, las pruebas- las cuales estarán abiertas, tanto para damas como para caballeros- serán las siguientes:  Flexiones o Dominadas en barra fija. Press de Pecho, en banco plano. Flexiones Abdominales en tabla. Sentadilla con barra. Flexiones de pecho, con soporte elevado de pies y manos. Curl con barra y finalmente el levantamiento olímpico modificado de Envión/Press (Clean Push Press).

En esta oportunidad, el gimnasio Orinoco- el cual acaba de cumplir 60 años de actividades ininterrumpidas- será el invitado de honor de esta competencia.

Las pruebas están previstas para realizarse en la sede del Gimnasio Libertador, el día sábado 29 de noviembre, a partir de las 10 am.

Los ganadores se harán acreedores de trofeos y medallas, de acuerdo a su desempeño en la competencia.

En próximas entregas de nuestro blog, reportaremos ampliamente los resultados de dicha competencia, en la cual se espera una numerosa participación, tanto de debutantes como de veteranos.


miércoles, 26 de noviembre de 2014

EL GIMNASIO LIBERTADOR… HISTORIA Y CULTURA FÍSICA VENEZOLANA.

EL GIMNASIO LIBERTADOR… HISTORIA Y CULTURA FÍSICA VENEZOLANA.
Por: César Sandoval.


En una amena entrevista con Francisco “El Guanche Canario” Rodríguez, nos lleva a años de historia en la creación de este gimnasio de más de 40 años de su creación, formando profesionales y brindándole salud y entretenimiento a cientos y cientos de personas pasadas pos sus instalaciones.

Coméntenos ¿Cómo ocurrió todo?
FR: el Gimnasio Libertador fue fundado en 1957, simultáneamente estaba luchando en la lucha libre, lo que me brindó la oportunidad de abrir varios gimnasios en la capital del país. Para el año de 1960 uno en la Av. Nueva Granada y en 1963 el Gimnasio Ejecutivo del Este en la Av. Francisco de Miranda en el Municipio Chacao.
A la vez fui socio del Gimnasio La Carlota y Finalmente funde el Gimnasio Prados del Este en la Av. Prado de Oro en el Municipio Baruta, en la actualidad queda solo este Gimnasio Libertador, el resto es historia.




Francisco "Guanche Canario" junto a Alfredo Morales cuando trabajaban juntos  en el Gimnasio Orinoco en la decada de lso 60, hoy en día Alfredo se mantiene con un físico enviadiable a sus sesenta y tantos años, llamaba la atencion que realizaba 250 repeticiones entre barra fija y paralela... tremendo atleta.

¿Cómo se genera la idea?
FR: los luchadores libres fueron los primeros en fundar gimnasios, Heney Awed, El Chiclayano, Rocco Spinnelli, Black Diablo (fundador del Gimnasio La Candelaria) en los años 50 fueron pioneros en la materia, para brindarles a muchos luchadores y aficionados la formación en la salud física y el desarrollo de la estructura muscular y el aprendizaje en la materia de la lucha libre, cada gimnasio contaba con un ring de lucha.
La gran mayoría de muchachos que comenzaban en el gimnasio deseaban introducirse en la lucha libre, desarrollar una fisionomía poderosa y luego aprender de las técnicas de la lucha libre.


¿Cómo se fue desarrollando las etapas de los gimnasios?
FR: en la época de oro de los gimnasios en Venezuela entre los años 50 y 70, se formaban físicos sanos, sin esteroides, todo a fuerza y resistencia. Pasados los años 70 viene el boom de los gimnasios para desarrollar físico para la estética, para la belleza física. La gran diferencia con la actualidad es: “Poco aparatos y mucho peso y ahora muchos aparatos y poco peso”. “alimentación natural y ahora muchos suplementos”, “Los músculos quedaban para siempre al dejar de entrenar, ahora desaparecen”. Ustedes mismos saquen sus conclusiones.

¿Este nuevo blog a que va dirigido?
FR: estoy contento de abrir un nuevo blog sobre las actividades del Gimnasio Libertador, brindándoles información sobre todas las actividades entrenamientos, desarrollo de alumnos, videos de entrenamientos, y entretenimientos para nuestro público y todos los interesados.


¿Qué anécdotas nos tiene por allí de la historia del Gimnasio Libertador?
FR: cabe contar que el gimnasio cuando se apertura era solo para caballeros, quienes eran luchadores y jóvenes con ganas de luchar y tener un cuerpo como sus ídolos de la lucha, pasando los años la diversidad y la  necesidad de las mujeres por tener un cuerpo estético y bien formado nos lleva a acondicionar el gimnasio para ellas, con vestidores, sauna y lockers para recibirlas con el mismo gusto que a todos nuestros muchachos.

¿Y de sus Logros?
FR: tenemos a Robison Serrano, campeón en muchas competencias de fisicoculturismo nacional e internación, crecido en nuestra cantera y ahora entrenador fijo del gimnasio, pendiente siempre de los mas de 200 usuarios  con una rotación de 100 clientes diarios. Dentro del horario del local, 6:00 am a 8:30 pm. Donde se alternan entre otras cosas Gimnasia de tonificación, fit combat. Control y seguimiento del alumno con un ambiente sencillo y familiar.
 
Cerrando la entrevista el profesor nos da la más cordial bienvenida a este recinto de historia y formación real de salud, energía, esfuerzo, poder y adrenalina, con una mano amiga la cual les bridará todos los días.

lunes, 24 de noviembre de 2014

DESPEDIDA A UN GRAN AMIGO: WILLIAM LAYA



EL GIMNASIO LIBERTADOR ESTÁ DE LUTO

Redacción: José P Mujica.


Nos toca hoy reportar a nuestros lectores, la inesperada desaparición Física de quien fuera nuestro compañero de entrenamiento por más de 18 años continuos, William Laya.


William ingreso a nuestro gimnasio a mediados de 1996, contando ya con 48 años de edad, y proveniente de otro gimnasio caraqueño con historia, el Gimnasio Miranda, el cual acababa de cerrar sus puertas.

En el argot popular, William seria lo que conocemos como un “ratón de gimnasio”, pues algunos de sus amigos nos refieren que cuando llegó al Gimnasio Miranda,  había estado entrenando en el también ya desaparecido Gimnasio Black Diablo, ubicado en Chacao.

Quienes lo conocimos de cerca, siempre admiramos su disciplina y su constancia en los entrenamientos, además de su carisma de buena persona, abierta al dialogo y a cualquier sugerencia que pudiese mejorar su condición física.

Con sus compañeros de turno, entrenó hasta el último día de su existencia, pues su lamentable e inesperado fallecimiento ocurrió en su propio hogar, a pocas horas de regresar de sus labores en una importante empresa de Seguros.

Su permanente buena salud y condición física lo mantuvo siempre alejado de los médicos, sin llegar a imaginar siquiera, que su deceso pasaría a formar parte de las estadísticas relacionadas con los problemas Cardio-vasculares a los cuales, todos, estamos potencialmente expuestos.

Paz a sus restos.

lunes, 17 de noviembre de 2014

COMPETENCIA ATLÉTICA DE RESISTENCIA EN EL GIMNASIO LIBERTADOR-ORINOCO

ANUNCIAMOS LA COMPETENCIA ANUAL ATLÉTICA DE RESISTENCIA EN EL GIMNASIO LIBERTADOR-ORINOCO

EL DÍA 29 DE NOVIEMBRE DE 2014 A LAS 10:00 AM

DONDE DEBEN EJECUTAR EJERCICIOS COMO:

PRESS DE PECHO
SENTADILLAS
CLIN PRESS
PARALELAS
ABDOMINALES
FLEXIONES
BARRA FIJA

TODAS CON UN MÁXIMO DE 50 REPETICIONES

AUN ESTÁN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES... PARTICIPA.