Asi se disfrutó la Parrillada "Fin de Año" en el Gymnasio Libertador

 

En compañia de nuestro amigos los cuales ya somos familia, disfrutamos de una tarde en parillada en donde despedimos el año con sabor y alegria.

Hasta el 2017!!! Feliz Navidad y Prospero Año por Venir!

para ver el resto de las imagenes dirite al siguiente link donde podras ver nuestra galeria

Resultados y Galeria de Imágenes "Competencia Atlética de Resistencia" 2016

EL sábado 03 de noviembre se dieron cita en el Gimnasio Libertador los atletas para demostrar sus capacidades otro año más en la Competencia Atlética de Resistencia y Potencia entre el Gimnasio Orinoco y el anfitrión, en donde luego de varias modalidades dentro de un circuito estos fueron los resultados:

CATEGORIA – A    CABALLERO RESISTENCIA

1er  Lugar            BRIAN  FREITE                                ORINOCO GYM

2do  Lugar           NELSON  ROJAS                              IMAGE GYM

3er  Lugar            GUSTAVO CONTRERA                   ORINOCO GYM

CATEGORIA – B   CABALLERO  RESISTENCIA

1er  Lugar            MANUEL  MENDOZA                     ORINOCO

2do  Lugar           RUBEN  PEREIRA                             LIBERTADOR GYM

3er  Lugar            EDGAR  NIETO                                 ORINOCO

CATEGORIA - A    DAMA  RESISTENCIA

1er  Lugar            KATERIN  CHIRINO                      LIBERTADOR

2do  Lugar           NORY  SIBILE                                 LIBERTADOR

3er  Lugar            JACQUELIN  OVALLE                   LIBERTADOR

CATEGORIA - B   DAMA  RESISTENCIA

1er  Lugar            CARMEN  MATA                              ORINOCO

2do  Lugar           MARIA E  GUIGI                              ORINOCO

3er  Lugar            HOHANA  RAMOS                          ORINOCO

POTENCIA

1er  Lugar            CARLOS  PEDROZA          135 KG                 LIBERTADOR

2do  Lugar           DAVID  VIANA                   130 KG                 LIBERTADOR

3er  Lugar            REINER  MENDEZ             125 KG                 LIBERTADOR

Felicidades a todos los ganadores y al resto de competidores por demostrar una excelente actitud, compañerismo y entrega durante la competencia.

Esperamos contar con su presencia el próximo año al igual que el público asistente.

GIMNASIOS PARTICIPANTE: LIBERTADOR,  ORINOCO  e  Invitado Especial  IMAGEN GYM

Fotografías: César Sandoval 0414-111-4022 y José Ponciano 0414-424-359-3878

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Te Invitamos a la Parrilada de Fin de Año en el Gimnasio Libertador

Competencia Atlética de Resistencia y Potencia 2016

Otro año más traemos para los usuarios y amigos de los Gimnasios Libertador y Orinoco, la Competencia de Resistencia y Potencia 2016. Aquí te dejamos cuáles serán los ejercicios a realizar y los pesos por categorías.

Lo más importante: habrá medalla para los 3 primero lugares.

Ejercicios de Resistencia

PRESS DE PECHO
FEMENINO	Categoría A	20 libras	Categoría B	10 libras
MASCULINO	Categoría A	90 libras	Categoría B	60 libras
SENTADILLAS
FEMENINO	Categoría A	35 libras	Categoría B	25 libras
MASCULINO	Categoría A	90 libras	Categoría B	35 libras
CLIN PRESS
FEMENINO	Categoría A	15 libras	Categoría B	5 libras
MASCULINO	Categoría A	20 libras	Categoría B	15 libras
BICEPS
FEMENINO	Categoría A	10 libras	Categoría B	5 libras
MASCULINO	Categoría A	15 libras	Categoría B	10 libras

FONDO EN PARALELAS

ABDOMINALES

FLEXIONES DE PECHO

Te esperamos esta sábado 03 de noviembre de 2016 en las instalaciones del Gimnasio Libertador a las 9:00 am. Se Puntual.

Si crees que eres fuerte y tienes resistencia, esta es tu oportunidad de demostrar tus habilidades de atleta

Recuerda. El dolor es inevitable. El sufrimiento opcional.

Víctor Dicuru, Mr Venezuela 1971, Leyenda del Fisicoculturismo – Escuela Viviente

En un grato encuentro dentro de las instalaciones del Gimnasio Libertador, mantuvimos una amena conversación con el Mr Venezuela 1970, Víctor Dicuru. 

De entrada nos cuenta que nació hace 68 año en Tucupita, estado Delta Amacuro, y para el año 1971 se hace con el triunfo de fisicoculturista Nacional Mr. Venezuela, el cual lo llevo a viajar representando nuestro país en New York, Estados Unidos y Paris, Francia, así como en Madrid, España. Permitiéndole guardar recuerdos como compartir escenario con Arnold Schwarzenegger, de quien dice tener una simpatía en la pocas palabras que se dijeron. Este participando para Mr Olimpia y Dicuru para el Mr Universo. Igual recuerda estar con los más grandes del deporte codo a codo, sin verse la distancia kilométrica de su país de nacimiento.

 

Durante los años venideros, Dicoru se mantuvo trabajando como profesor de fisiculturismo, dejándolo luego de su matrimonio, manteniendo en prioridad su compromiso nupcial, mas realizando tutorías en los gimnasios La Carlota, Libertador y Nueva Granada entre otros. Abandonando hace algún tiempo ya la práctica, por problemas en sus cuerdas vocales y fallitas en su corazón.

Algo de lo que siempre queremos saber y compartir es ¿cuáles serían sus consejos para todos aquellos que se encuentran en proceso de entrenamiento y los que buscan ser deportistas dentro del fisiculturismo? A lo que nos respondió, que en la época actual, todo está enfocado a los esteroides, a buscar resultados, a través de los químicos, colocándose en metas irreales y no sanas. No se enfocan en buscar lo bonito del deporte. “tengan disciplina, que lo hagan con amor y cariño”, “los resultados se ven con el tiempo, lento pero con resultados”.

 

Palabras sabias que nos dejan pensar, en que el tiempo no dará el premio a las metas realistas y sanas.

Agradecemos el tiempo que tuvo para nosotros el gran Víctor Dicuru y deseamos para el salud y que nos permita seguir aprendió, que como él, las leyendas sean un libro abierto.